bemunj.org

Info Produk Kecantikan Terbaru

Makanan-Makanan Terbaik Agar Rambut Tumbuh Lebat
Berita Terbaru Kecantikan

Makanan-Makanan Terbaik Agar Rambut Tumbuh Lebat

Berita Terbaru Kecantikan Rambut tebal dan lebat tentu menjadi dambaan setiap wanita. Namun, sebagian orang memiliki masalah kerontokan dan kebotakan dini atau yang disebut dengan alopecia. Dilansir dari Get the Gloss, alopecia areata merupakan sebuah kondisi di mana rambut rontok dalam jumlah cukup banyak. Namun, biasanya kondisi ini tidak permanen.

Untuk menemukan penyebab rambut rontok, tentu saja kamu harus memeriksakan kondisimu ke dokter. Pasalnya, ada beberapa faktor yang biasanya menyebabkan rambut rontok, seperti perubahan hormon, kondisi medis, stres, dan kekurangan nutrisi. Untuk itu, penting sekali bagimu mengonsumsi beragam sayuran dan buah-buahan untuk menutrisi rambut.

Selain mencegah kerontokan, nutrisi yang seimbang juga bisa mempertebal rambutmu. Dilansir dari Get the Gloss, berikut ada beberapa makanan sehat yang bisa menutrisi rambutmu, sehingga kamu dapat memiliki rambut yang tebal dan sehat. Antara lain :

 

 

Makanan-Makanan Terbaik Agar Rambut Tumbuh Lebat

 

 

1. Mangga
Mangga mengandung silica, vitamin A, B6, folat, dan vitamin C yang membantu untuk menguatkan akar dan batang rambut. Selain itu, mangga juga dapat mendorong pertumbuhan rambut.

2. Kacang Kedelai
Kacang kedelai, termasuk tempe, mengandung zat besi, omega-3, vitamin B2, dan magnesium yang baik untuk menghalangi pembentukan hormon dehydritestosteron, yang menyebabkan kerontokan rambut.

3. Telur
Kaya akan protein, telur dapat membentu pembentukan kolagen yang baik untuk batang rambut. Selain itu, telur juga mengandung vitamin A, D, caroten, lutein, zinc, dan protein yang baik untuk mahkota alamimu.

4. Biji Flax
Tinggi akan omega-3, biji flax dapat menutrisi rambut dan mencegah rambut menjadi kering. Jika rambutmu kering, akan mudah untuk patah dan rontok.

5. Avokad
Buah avokad kaya akan vitamin E yang dapat memperlancar sirkulasi darah pada kulit kepala, sehingga kulit kepala akan menjadi sehat dan mampu menyokong pertumbuhan rambut baru yang sehat.

Semoga artikel ini bermanfaat untukmu ya !

LEAVE A RESPONSE

Your email address will not be published. Required fields are marked *